banner
Hair.dk Danmarks bedste hår og mode portal
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line
arrow
dotted_line

banner













































  
Spis dig til lækkert vinterhår

Spis dig til lækkert vinterhår

Hvis du ønsker dig et sundt, lækkert og glansfuldt hår, er det naturligvis vigtigt at bruge de rigtige plejeprodukter og at være så skånsom som muligt, når du styler. Men det, du putter i munden, har også stor indflydelse på dit hårs kvalitet og udseende.

Især juletiden med julefrokoster, snaps, fester og gaveræs er svær for håret, da alkohol, fed mad, stress og for lidt søvn gør dit hår trist og glansløst. Sørg derfor for, at din kost er varieret og indeholder følgende:

1. Omega-3 fedtsyrer er gode for hårproduktionen, giver glans og plejer hovedbunden. Omega-3 findes i bl.a. fede fisk, raps- og hørfrøolie samt kiwi og tyttebær.  

2. Proteiner fremmer hårvæksten og gør håret stærkt. De findes i bl.a. kylling, ost, æg, fisk og nødder.

3. Calcium er også godt for hårets vækst. Det findes i mejeriprodukter som mælk, ost og yoghurt. Du kan sagtens vælge de lette af slagsen, da mængden af calcium i lightprodukter også er høj.

4. B-vitaminer er en rigtig god kilde til stærkt og glansfuldt hår. De findes bl.a. i fuldkornsprodukter, bælgprodukter, frugter og grøntsager.

Hvis du er på slankekur, så husk at sørge for at få fuldkorn og vitaminer nok, da det ellers går ud over din hårkvalitet (samt hud og negle) og kroppen generelt.

I den kolde vintertid, hvor vi har færre friske frugter og grøntsager at vælge imellem, og generelt spiser federe mad, kan et kosttilskud være løsningen. Der findes flere vitamintilskud til hår, hud og negle på markedet - vælg det, som passer til dine behov og økonomi.

Og så skal du som nævnt sørge for at få nok søvn, holde igen med alkoholen og i stedet drikke rigeligt med vand, som modvirker dehydrering af håret. Stress er også bandlyst, så husk at nyde juletiden og slappe heeeelt af.








Rating
De farvede stjerne angiver rating på denne artikel. Hvis du har en profil og er logget ind - kan du ved at klikke på en stjerne selv rate artiklen med det antal stjerner du mener er rigtigt
De farvede stjerne angiver rating på denne artikel. Hvis du har en profil og er logget ind - kan du ved at klikke på en stjerne selv rate artiklen med det antal stjerner du mener er rigtigt
De farvede stjerne angiver rating på denne artikel. Hvis du har en profil og er logget ind - kan du ved at klikke på en stjerne selv rate artiklen med det antal stjerner du mener er rigtigt
De farvede stjerne angiver rating på denne artikel. Hvis du har en profil og er logget ind - kan du ved at klikke på en stjerne selv rate artiklen med det antal stjerner du mener er rigtigt
De farvede stjerne angiver rating på denne artikel. Hvis du har en profil og er logget ind - kan du ved at klikke på en stjerne selv rate artiklen med det antal stjerner du mener er rigtigt
De farvede stjerne angiver rating på denne artikel. Hvis du har en profil og er logget ind - kan du ved at klikke på en stjerne selv rate artiklen med det antal stjerner du mener er rigtigt

Klik på det antal stjerner du synes artiklen skal have

Tip en ven     Kommenter / Rate artikel



 

Nye produkter

HH Simonsen relancerer sine krøllejern

HH Simonsens serie af krøllejern opdateres nu med nye ergonomiske håndtag med digital touch teknologi til justering af temperaturen.
HH Simonsens serie af krøllejern opdateres nu med nye ergonomiske håndtag med d...
Læs mere

Volume Hot Styler fra HH Simonsen

Volume Hot Styler fra HH Simonsen, der vil gøre den daglige hårrutine til en leg.
Volume Hot Styler fra HH Simonsen, der vil gøre den daglige hårrutine til en le...
Læs mere

ICON Hairspa introducerer Frizzy Logic Finishing Shine Spray fra

O&M introducerer Frizzy Logic Finishing Shine Spray til den voksende portefølje af luksuriøse, naturlige og australsk fremstillede produkter. Findes hos ICON Hairspa.
O&M introducerer Frizzy Logic Finishing Shine Spray til den voksende portefølje...
Læs mere

StyleLab Multi Tasking Styler fra Living Proof

Det ultimative multifunktionelle stylingprodukt til både vådt og tørt hår. StyleLab Multi Tasking Styler fra Living Proof nu hos ICON Hairspa.
Det ultimative multifunktionelle stylingprodukt til både vådt og tørt h...
Læs mere

Nyhed hos ICON Hairspa! Molding Clay fra Living Proof

Molding Clay fra Living Proof er en fleksibel voks, der er ideel til at forme frisurer på mænd og kvinder. Fås nu hos ICON Hairspa.
Molding Clay fra Living Proof er en fleksibel voks, der er ideel til at forme f...
Læs mere

ICON Hairspa præsenterer Fiber Mousse fra Organic Hairspa

Organic Hairspa Fiber Mousse fra ICON Hairspa er en vidunderlig og cremet mousse med fibre, der skaber hold og fylde samtidig med, at den bevarer din hårfarve neutral.
Organic Hairspa Fiber Mousse fra ICON Hairspa er en vidunderlig og cremet mouss...
Læs mere

Nyhed fra ICON Hairspa - Bedroom.Hair fra Kevin Murphy

Bedroom.Hair fra Kevin Murphy er nyheden alle har ventet på! Produktet er en let og fleksibel hårspray, der giver glans og hold og skaber en tilfældig tekstur.
Bedroom.Hair fra Kevin Murphy er nyheden alle har ventet på! Produktet er en le...
Læs mere

ICON Hairspa - Magic Primer Leave-In Conditioner

Magic Primer Leave-In Conditioner er et Nyt, smart og næsten magisk produkt med 11 unikke, beskyttende og forbedrende fordele til dit hår. Forhandles hos ICON Hairspa.
Magic Primer Leave-In Conditioner er et Nyt, smart og næsten magisk produkt med...
Læs mere

ICON Hairspa introducerer Full Dry Volume Blast fra Living Proof

En spray, der skaber en volumen og en tekstur, der næsten er lige så let som luft, og som samtidig giver et holdbart resultat på tørt hår.
En spray, der skaber en volumen og en tekstur, der næsten er lige så let som lu...
Læs mere

ICON Hairspa introducerer Touch-Up Spray Brown fra Organic Hairsp

Den nye Touch-Up Spray Brown fra Organic Hairspa dækker både grå hår og udgroning. Den er nem at påføre og absorberer olie og snavs og tørrer hurtigt.
Den nye Touch-Up Spray Brown fra Organic Hairspa dækker både grå hår og udgroni...
Læs mere



Nyeste artikler

8 enkelte råd til et flot skæg

Lige som med alt andet, så kræver det tid at få et flot og velholdt skæg. Derfor får du her 8 råd til et flot skæg.
Lige som med alt andet, så kræver det tid at få et flot og velholdt skæg. Derfo...
Læs mere

Herrefrisurer, som passer til din ansigtsform

Er du ikke sikker på hvilken frisure, der klæder dig?

Er du ikke sikker på hvilken frisure, der klæder dig?...
Læs mere

Aromaterapi i hverdagen

Dufte kan have en stærk indvirkning på vores humør og velbefindende. Derfor er alle dufte, vi anvender på vores krop i form af plejeprodukter, en form for aromaterapi.
Dufte kan have en stærk indvirkning på vores humør og velbefindende. Derfor er ...
Læs mere

Fylde til fladt hår

Er dit hår fladt og mangler volumen? Du kan krølle det, flette det og sætte det op for at skabe liv og fylde, men der er også enkle trin i din daglige hårplejerutine, der kan afhjælpe problemet.
Er dit hår fladt og mangler volumen? Du kan krølle det, flette det og sætte det...
Læs mere

Kend dit skæg

Mange mænd støder dagligt på snitsår, irritation og indgroede hår efter barbering. For at undgå dette, er der visse ting du som mand bør være opmærksom på!
Mange mænd støder dagligt på snitsår, irritation og indgroede hår efter barberi...
Læs mere

Bliv smuk i sommervarmen

Selvom hår og hud skal beskyttes mod sol og saltvand, gør de varmere temperaturer faktisk også gode ting for dit udseende.
Selvom hår og hud skal beskyttes mod sol og saltvand, gør de varmere temperatur...
Læs mere

Få hår som i Mad Men

1960ernes hårmode for herrer bød på masser af shine, bølger og knivskarpe sideskilninger, som det bl.a. kan ses i tv-serien Mad Men.
1960'ernes hårmode for herrer bød på masser af shine, bølger og knivskarpe side...
Læs mere

Kendte mænd med sommerhår

Hvis du mangler inspiration til din sommerfrisure, kan du tjekke disse mandlige kendissers sommerfrisurer denne sæson.
Hvis du mangler inspiration til din sommerfrisure, kan du tjekke disse mandlige...
Læs mere

Bliv klogere på skæl og slip af med det!

Vi kender alle ordet og måske har vi også kæmpet mod disse! Skældannelse skyldes en forøget ændring i hovedbunden. En særlig gærsvamp formerer sig overdrevet....
Vi kender alle ordet og måske har vi også kæmpet mod disse! Skældannelse skylde...
Læs mere

Tørre og sprukne læber

Hvorfor bliver de sådan, og hvordan undgår man det?

Hvorfor bliver de sådan, og hvordan undgår man det?...
Læs mere





Zenz - Den bæredygtige frisørkæde i København

Zenz er ikke en traditionel frisørkæde, men 6 grønne frisørsaloner, der arbejder dedikeret med sundhed, bæredygtighed, miljø og økologi. Tlf. 38 87 38 40
Zenz er ikke en traditionel frisørkæde, men 6 grønne frisørsaloner, der arbejder dedikeret...
Læs mere



Zenz - Den bæredygtige frisørkæde i København

Zenz er ikke en traditionel frisørkæde, men 6 grønne frisørsaloner, der arbejder dedikeret med sundhed, bæredygtighed, miljø og økologi. Tlf. 38 87 38 40
Zenz er ikke en traditionel frisørkæde, men 6 grønne frisørsaloner, der arbejder dedikeret...
Læs mere



Bøgvad Totalstyling - Silkeborg

Der er nostalgi  iblandet, når kunden sætter sig tilrette i vaskestolen hos Bøgvad Totalstyling i Silkeborg. Hårspa og wellnes til hår og hovedbund er vigtige faktorer i behandlingerne.
Der er nostalgi iblandet, når kunden sætter sig tilrette i vaskestolen hos Bøgvad Totalst...
Læs mere

Udvalgte artikler fra Brevkassen

Modeldrømme

Hej Gitte Mit navn er Louise, og jeg er en pige på 15 år. Jeg er en glad, frisk og sund pige. Da jeg var til en fest for et par måneder siden, faldt jeg i snak med en pige, der var model. Hun sagde, at hun syntes, jeg skulle prøve at blive model også, da hun mente jeg havde ansigtet og kroppen til det. Det eneste jeg ikke havde var højden. Jeg er kun 161 cm og hun sagde, at man skal være mindst 173 cm for at blive model. Men jeg kunne godt tænke mig at prøve, og hun sagde, at man godt kunne blive make-up eller hår-model, selvom man ikke er så høj. Hvordan bliver man det? Hvilke bureauer kan jeg kontakte? Og tror du overhovedet, det er muligt for sådan en som mig, at blive model? Venlig hilsen Louise Ps. På billed nummer 3 er det mig i den hvide kjole i midten.
Se svaret her

Hjælp til at starte med og bruge makeup

Hej Gry Jeg er en 16-årig pige, som skal til at starte i gymnasiet efter ferien.. Mit problem er at jeg egentlig aldrig har gået med makeup (lidt mascara til fest og lipgloss er alt) og godt kunne tænke mig at begynde at bruge lidt diskret makeup - der helst ikke tager en evighed at komme på, når man først har vænnet sig til det.. Jeg føler, at jeg ved absolut ingenting om det, og synes det er pinligt at spørge i en butik.. Så hvad er det helt grundlæggende, det er godt at starte med? Hvad bør man købe? Er der andet jeg skal vide? Jeg kan godt selv google mig til hvordan man kommer det på og sådan, men har ikke kunnet finde noget der tog det hele ned på 3. klasses niveau.. Hvis du skal bruge det har jeg blå øjne, brunt hår jeg normalt fletter, rimeligt røde læber og en lidt uren hud, men ikke overdrevent.. Håber du vil hjælpe og på forhånd mange tak!! Diana
Se svaret her

Afro

hvordan laver man afro krøller? :-)
Se svaret her

Spørg de rigtige eksperter

Hej Gitte! Jeg er ved at synes at mit mørkeblond (ikke farvede hår) er ved at være ret kedeligt! Jeg vil rigtig gerne have en hårfarve á la Lauren Conrad, altså bare noget der er lidt lysere og lidt mere "spil" i :) Men hvad skal jeg lige kaste mig ud i, der er jo både striber, helfarvning, highlights og hvad ved jeg:D Som sagt er mit hår nok mest over i det mørk blonde! Hilsen mig.
Se svaret her




find frisører




Email
Password
Husk login
Afstemning

Hvor meget vil du betale for en klipning?
0-250 kr.
250-500 kr.
Over 500 kr.

Navn
Email
Hair.dk






Her kan du spørge og få svar om hår og skønhed
Kristian Bertelsen
Kristian Bertelsen
Hår
Ekspert
Spørg
Klippestuen Z
Klippestuen Z
Hår
Ekspert
Spørg
Line Bomholt
Line Bomholt
Hår
Ekspert
Spørg
Jesper Buch
Jesper Buch
Hår
Ekspert
Spørg
Anne-Sophie Villumsen
Anne-Sophie Villumsen
Hår
Ekspert
Spørg
Cate Sørensen
Cate Sørensen
Extensions
Ekspert
Spørg
Hasse Kliem
Hasse Kliem
Hår
Ekspert
Spørg
Charlotte Elsted
Charlotte Elsted
Extensions
Ekspert
Spørg
Mina Lorenzen
Mina Lorenzen
Negle
Ekspert
Spørg
Hanne Clausen
Hanne Clausen
Paryk
Ekspert
Spørg